Les bienfaits du trail : pourquoi courir en pleine nature autour de Saint-Etienne ?
Publi-rédactionnel. Et si le trail était la meilleure manière de découvrir la nature autour de Saint-Etienne ? Nous vous proposons de découvrir à nos côtés tous les avantages à courir en plein air aux alentours du chef-lieu du département de la Loire !
Pour profiter des sentiers naturels
Le trail c’est courir, oui mais, courir en conditions réelles, soit sur les sentiers naturels ! Autrement dit : c’est profiter d’un paysage à couper le souffle et d’un environnement qui fait toute la différence avec la salle de sport.
Pour découvrir le monde du trail, en version stéphanoise, on conseille tout particulièrement une sortie du côté du barrage du Gouffre d’Enfer. Derrière un nom un peu effrayant se cache en réalité une boucle de plus de huit kilomètres. Une bonne condition physique est nécessaire pour des premiers pas sportifs dans le Parc National du Pilat. Se reconnecter à la nature est d’autant plus important, voire nécessaire, si vous vivez en milieu urbain.
Pour l’amusement, évidemment !
Le trail autour de Saint-Étienne permet aussi de faire rimer pratique sportive avec amusement. Rien d’étonnant à cela : courir dans les chemins, éviter les flaques, sauter de racine d’arbre en gros cailloux… Courir en pleine nature a quelque chose de léger et d’enfantin. Faire le choix d’un trail dans la réserve naturelle des gorges de la Loire permet aussi de stimuler agréablement votre cerveau. Asphalte, pierres plates, sentier naturel et sentier non pavé sont autant de revêtements différents à appréhender et autant de défis pour votre esprit ! Plus le parcours est technique, plus les défis seront intéressants.
De là à dire que le trail autour de Saint-Étienne, c’est toute une aventure… il n’y a qu’un pas que nous vous engageons à franchir !
Pour améliorer votre condition physique
Que vous soyez nouveau venu dans l’univers du trail ou non, vous avez certainement pour but d’améliorer votre condition physique. Cela tombe à merveille : courir en pleine nature vous permet de booster votre résistance et améliore grandement la force des muscles de vos jambes. Il existe, dans le parc du Pilat, bien des opportunités de vous entraîner tout en variant les plaisirs. De la boucle de la Vierge du Mont Monnet, au village médiéval de Malleval, vous aurez ainsi l’opportunité de renforcer vos chevilles, votre équilibre et bien évidemment, la flexibilité de votre corps tout entier. Courir dans des sentiers escarpés n’est pas de tout repos, mais à terme, cette habitude vous permettra d’améliorer vos performances de manière notable.
Courir sur tapis ou sur l’asphalte est vite ennuyeux et monotone. Loin d’être inaccessible, le trail autour de Saint-Étienne vous permettra d’allier sport et amusement, découverte et performances physiques. Idéal pour le corps et pour l’esprit, il a l’avantage de pouvoir être adapté à tous les niveaux et vous permettra, de plus, de découvrir le magnifique parc du Pilat sous toutes ses coutures ! Renouer avec la nature et l’aventure vous donnera la chance de retrouver l’essence même du sport en plein air : le plaisir de l’effort !